Consulta do Cauã

O Cauã não queria ir na consulta,bateu o pé dizendo que não ia,mas como sou paciente disse que ele iria sim e ponto e o menino acordou hoje super disposto e sorrindo foi numa boa sem Stress.
A psicologa,nós passou bastante tranquilidade e disse que pelo histórico ele pode ter sim DDA ou apenas ser uma fase,mas que ela vai fazer os teste com ele nas próximas semanas e assim que tiver uma conclusão me avisa.Ela falou, que lá o espaço é dele,ela somente vai me contar o que realmente ele deixar que ela conte e somente vai me chamar se for necessário,eu acho isso um máximo ele vai ter alguém para desabafar contar os problemas dele se abrir isso é muito bom!Ele saiu de lá meio desconfiado mas bem tranquilo.
Mudando de assunto,hoje é dia 20 é uma data chata pq está perto de descer e já começo a pensar puts será que  este mês vai descer,aff aguentar a ansiedade é um saquinho,só vou saber no começo da semana que vem tá longe ainda!:)
Ah,eu vou colocar um post especial sobre a tricotilomania aqui no blog,achei uma reportagem muito bacana ontem na net e assim ficará mais fácil vcs entenderem o que se passa comigo e como me sinto,vou postar hoje mesmo!

Boa tarde á todas

Beijos Camila

Redação do Cauã

Bom,hoje como choveu horrores aqui no meu bairro, acabou a luz na escola do Cauã  e ele saiu mais cedo e detalhe veio para casa sozinho,que lindo meu menino!!:)
Como de costume, sempre que não tem lição de casa estudamos uma matéria que ele tem mais dificuldade,para não ficar chato fiz um sorteio de qual matéria que ele iria estudar hoje, Ciências,Português ou  Matemática,fiz maior suspense e logico ele adorou a brincadeira. E a matéria vencedora foi Português,ele não gostou muito,porém eu adorei pois a dificuldade dele maior é em português!Uffa rs
Passei um ditado e depois ele teria que escolher 3 palavras e fazer uma redação, ele fez sobre mim!!

Olha Só,vou escrever aqui como ele fez!A redação não tem titulo!

Toda mãe tem suas manias,tem mãe chata,mãe legal e meio termo tipo a minha,ela é legal mais ao mesmo tempo é chata ou quero dizer exigente.Ela as vezes é meio enjuadinha,mas sempre passa do nada e ela

 fica legal!``Não entendo!``

As mães servem para dar informação sobre como jogar video game,andar de skate,surfar e tudo mais na sua vida.

Todos os dias de sua vida ela fica dizendo:

-Desenvolva!!!

E você diz:

-Tá Tá Tá Tá  e Tá!

É para isso tudo que a mãe serve  e principalmente para amar!!!!

E aí o que vocês acharam meninas?

Beijos Camila

Domingão

Hoje, faz 3 dias que estou tomando o remédio na minha opinião estou bem,pelo menos bem mais disposta do que os outros dias,consegui fazer as minhas coisas sem strees,isso para mim já é muito importante  e o melhor que não tive reação alguma.Estou bem,porém algo está bem claro na minha cabeça é que o remédio é apenas uma ajudinha, pequena muito pequena pois a minha melhora depende de mim mesma e não de remédios eu apenas optei pq é meu ultimo recurso para que eu não tenha recaídas e são estas recaídas que me deixam muito triste eu sou feliz, são 18 anos que tenho este problema neste tempo todo eu posso dizer que venci muitas vezes,com apoio da família e também com a terapia,sou uma vencedora sim,só não quero ter as famosas recaídas por isso o remédio!

O Cauã,não teve aula nestes últimos dias então não tem muita novidade sobre o desempenho escolar dele,mas amanhã começa as aulas e vamos ver como será está semana,na quarta-feira vamos na psicologa especialista em Distúrbio de Déficit de Atenção (DDA) e assim vamos esclarecer nossas duvidas  e espero que seja bem proveitoso.

Nosso fim de semana foi bem tranquilo,assisti o filme Abraham Lincon gostei é legal.Também assistimos a série Eu a Patroa e as Crianças vcs conhecem?É uma série muito bacana, fala muito sobre educar os filhos a vida em família e suas dificuldades quem puder assista vale a pena.


Beijos Camila

Consulta Aprovada

Hoje de manhã me ligaram do consultório do Convenio para agendar a consulta do Cauã com a piscicologa a semana que vem fiquei muito aliviada e também consegui atendimento para que eu possa me consultar também,assim eu economizo bastante,imagina pagar para mim e para Cauã iria ficar muito caro,importante que semana que vem ele começa a terapia!Uffa
Sexta-feira passada eu fui até um pisiquiatra para me consultar por causa da tricotilomania, ele me passou um anti-depressivo mas até hoje eu não comprei ,eu fiz uma pesquisa na net sobre Sertralina para ter certeza que não iria me prejudicar em engravidar,resumindo pelo o que pesquisei e até mesmo pelo o que o médico disse não tem problema nenhum,mesmo assim dia 23/02 tenho ginecologista e vou perguntar direitinho mas acho que não terá problema,amanhã meu marido vai comigo comprar o remédio e vou começar a tomar e vamos ver o que vai dar,eu já tomei uma vez mas faz muitos anos e não gostei da experiencia fiquei muito desligada de uma certa forma tenho um trauma bem grande em relação a remédio mas que eu estou no meu limite de forças eu não estou mesmo conseguindo reagir sozinha,pode até ser que o remédio não me ajude em nada,porém eu preciso tentar eu não posso me deixar levar por este desanimo que me pega todos os dias que me faz me sentir uma caca!



Beijos Camila

Novidades!!

Já faz um tempo que não escrevo,alias bastante tempo rs!
Tenho uma novidade boa,decidimos voltar a treinar o bebê parei com a remédio no mês de Dezembro então é meu 3 ciclo sem remédio,mas desta vez estou bem mais calma e confiante que vou conseguir meu bebê!Amém!No próximo dia 23/02/2013 tenho um médico marcado que ainda não conheço e dia 03/02 tenho minha médica mesmo que pediu diversos exames o ano passado,marquei duas médicas diferentes pois quero a  opinião das duas, sobre está demora em gravidar que temos enfrentado neste ultimo 2 anos,mas o importante é que retornamos aos treinos,estou bem feliz com isso!Torçam por nós!

Mudando de assunto,quando eu  era criança tinha muita dificuldade na escola, o Cauã observei  tem as mesmas dificuldades fiquei preocupada e comentei com a minha terapeuta,que me alertou sobre Transtorno de Déficit de Atenção, nunca ouvi falar mas senti na pele durante a minha infância e logico não quero que ele passe por tudo que passei e hoje em dia é mais fácil encontrar ajuda do que a 20 anos atras né, que mais me doeu  foi quando ele  veio chorando me pedindo ajuda e dizendo que ele era um burro,poxa eu ouvi a minha vida inteira que eu  era burra e ouvir meu filho falar isso, simplesmente acabou comigo e logo fui procurar ajuda!
Conclusão estou apenas aguardando que o convenio libere as consultas para que ele possa começar um tratamento com uma psicicologa e vamos ver o que ela me indica a fazer,espero de coração que dê tudo certo!Quem souber de algo sobre o assunto me envie,clique aqui   e veja alguns sinais clássicos sobre o assunto vale a pena ler, e muitos deste sinais batem certinho com o Cauã, eu peguei também algumas dicas de com lidar com crianças que tem este problema e tenho aplicado com ele e tem dado super certo,até o skate que ficava no meio do quarto está guardado no lugar certo e mais seguro sem risco de quedas para a mamãe aqui!!Uhuhuhuh
Mas o importante  é o apoio que ele vai ter para seguir enfrente e não abandonar os estudos como eu fiz,isso eu não vou deixar e vou me virar nos 30 para que ele consiga se formar e ser um bom homem!!

Ele normalmente estudava assim como na foto do desenho!!

Hoje em dia eu sento ao lado dele para que ele não se desligue 

da lição e tem dado super certo!

Beijos Camila

Dicas para perder peso após a Gravidez

Dicas para perder peso após a Gravidez

1) Não Utilize a Gravidez Como Uma Desculpa Para Relaxar

Gravidez é o momento para tornar-se rigorosa sobre a sua nutrição. Comer "besteiras" irá produzir um bebê pequeno e uma mamãe grande. Use a sua gravidez como um marco para iniciar uma nova vida e acabar com velhos hábitos de comer "porcarias".

Você precisa desenvolver hábitos que irão supri-la bem durante a gravidez e tornarão perder peso após a gravidez mais fácil. Ao mesmo tempo, não fique obcecada com o ganho de peso. É comum adquirir entre 12 e 20 quilogramas durante a gravidez, mas isso não deve ser desculpa para você não voltar a usar as suas velhas roupas alguns meses após o parto.

OBS:Acho que se melhorar a alimentação antes de engravidar ajuda muito a se controlar a comer menos na gravidez, quando estamos gravidas sentimos uma fome de leão, pelo menos foi assim comigo na gravidez do Cauã.

2) Alimente Seu Bebê Com Leite Materno

A amamentação queima em torno de 500-700 calorias por dia. Viu, não é nada mau quando você está apenas sentada no sofá relaxando! Seu corpo ganha entre 4-5 quilogramas durante a sua gravidez especificamente com a finalidade da lactação. O peso extra está em suas coxas para garantir que você terá bastante gordura para queimar a fazer leite para o bebê. Vamos chamar isso de "seguro contra fome". Por que você pergunta? Bom, adivinha? Se você não amamentar, o peso ganho, não vai a lugar algum!Vários estudos mostram que mães que amamentam seus filhos regressam ao seu peso original mais rapidamente. Amamentar também ajuda o seu útero a contrair-se mais rapidamente de volta ao tamanho pré-gravidez. Além disso, você terá um belo decote para mostrar!

OBS:Eu particularmente não tinha ideia que amamentar fazia perder 500 á 700 calorias por dia,essa quantidade de calorias para perder na academia tem suar muito, achei está dica de amamentar muito bacana mesmo, essa com certeza vou praticar um dia!!!

3) Dê Uma Volta Todos os Dias

Andar a pé é provavelmente o exercício perfeito para as novas mães. Não é estressante para suas articulações (que ainda estão meio "marias-moles" por causa dos hormônios). É gratuito e não exige uma babá ou qualquer equipamento especial.

Caminhar expõe você ao sol, o que ajuda a regular o seu sono, fazendo com que tanto você quanto o bebê durmam melhor durante a noite e, eventualmente, ajuda a prevenir a depressão pós-parto.

E você pode fazê-lo com uma amiga. Se você está dormindo pouco por causa do bebê e não tem vontade de se exercitar paraperder peso após a gravidez, ligue para uma amiga e combine de caminhar todos os dias de manhã.

 OBS: Essa dica achei legal também, mas  com um bebê recém nascido acho muito difícil ter pique para caminhar nas primeiras semanas, não sei se conseguiria fazer isso!rs

4) Controle Seus Desejos

Mães após o parto sentem desejos por várias razões. Uma delas é porque os níveis de serotonina estão caindo, o que leva a desejos por qualquer coisa que tenha açúcar. Substitua a vontade de fazer uma "boquinha" por alguma atividade saudável como brincar com seu bebê ou dar uma volta com seu marido.

Outro motivo pelo qual as mulheres sentem desejos pode ser o baixo nível de açúcar no sangue devido a uma nutrição inadequada (comer após longos intervalos ou comer muito açúcar). Mantenha o seu nível de açúcar no sangue sob controle fazendo pequenas refeições freqüentes e equilibradas em nutrientes. Mantenha alguns lanchinhos a mão para que você possa pegar rapidamente antes de alimentar o bebê.

Você precisa de gorduras, proteínas e carboidratos complexos. Coisas como frutos secos, nozes, granola, iogurte integral (os normais geralmente tem muito açúcar), legumes, grãos/cereais, pão, frutas e etc irão manter o seu nível de açúcar no sangue constante e proporcionar boa nutrição. E continue tomando sua vitamina pré-natal para ajudar a prevenir deficiências que podem causar os desejos.

OBS: Eu não sabia disso, não me lembro se sentia vontade de comer doces quando estava amantando o cauã, mas a dica é boa sim, problema é conseguir fazer esse lanchinho, mas quem sabe enquanto o bebê dorme já deixamos tudo que vamos comer de um jeito mais organizado né!Importante é não esquecer que somos mulheres antes de ser Mamães!

6) Obtenha Repouso Suficiente

Mais fácil falar do que fazer se você é uma nova mãe. Mas, se tal for possível, faça um soninho com o seu bebê. Quando seu sono está terrivelmente atrasado você tende a ganhar peso, e quanto mais peso ganho, mais díficil será perder peso após a gravidez. Considere trazer o bebê para a sua cama se estiver amamentando. Você vai dormir melhor, o bebê irá dormir melhor, e o papai vai dormir melhor (tornando até mais provável que pela manhã ele leve o bebê para passear e a deixe dormir sossegada!).

As mulheres de todo o mundo vem fazendo isso por milhares de anos. Contanto que você não esteja morbidamente obesa, utilizando pílulas para dormir ou algo parecido, dormir com o bebê é seguro.

OBS: Achei bacana está dica!Mas durmir com o bebê pode ser perigoso também eu particularmente tenho medo de esmagar o bebê!rs

7)- Massagens

 Na maioria dos casos, não é preciso recorrer a plásticas para voltar à forma. Quem engorda o recomendado pelos médicos - 12 quilos, no máximo - tende a perder quase tudo naturalmente nas primeiras seis semanas. Para combater a retenção de líquido no pós-parto, uma boa alternativa são as massagens, que diminuem o inchaço, melhoram a circulação e relaxam. A drenagem linfática pode ser muito benéfica.

OBS: Essa dica acho fundamental ,já assisti varias entrevistas na tv sobre a drenagem linfática, acho que vale a pena investir um dinheiro nisso sim!

8-) Cirurgia Plástica 

 O ideal é aguardar de três a seis meses após o desmame. Durante a amamentação, qualquer cirurgia que não seja estritamente necessária deve ser evitada, pois a medicação e os anestésicos tendem a ser transferidos, através do leite materno, para o bebê. Também devem ser evitadas cirurgias plásticas em conjunto com o parto, quer este seja normal ou por cesariana.

OBS: Acho,que em alguns casos é interessante sim,mas para mim que tenho medo de qualquer cirurgia eu não faria esperaria pelo menos até o desmame do bebê.

Espero que vcs gostem das dicas!!

Beijos

Camila

Fontes de pesquisa:

http://dafertilidadeamaternidade.blogspot.com.br/2012/08/dicas-para-perder-peso-apos-o-parto.html

http://dafertilidadeamaternidade.blogspot.com.br/2012/08/dicas-para-perder-peso-apos-o-parto.html

Cirurgia Bariatrica

No mês de Janeiro deste ano meu marido fez a cirurgia bariatrica e hoje 10 meses depois, foram 55 kilos off,muita coisa né,não foi facil nos primeiros 15 dias ele sofreu um bocado,pq ele não perdeu a fome e tinha muita vontade de comer e somente podia tomar sopa,foi muito dificil e estressante tanto para ele como para mim e a mãe dele que estava aqui em casa!
Mas se alguém tem alguma dúvida ou medo sobre a cirurgia eu totalmente sou a favor de  fazer a qualidade de vida dele mudou 100%,hoje somente de olhar para ele eu percebo que ele está bem mais feliz com ele mesmo!Como eu disse os primeiros 15 dias são mais criticos,mas ois vai melhorando e ele foi se acostumando com as dificuldades de não poder comer mais qualquer coisa,até hoje tem alguns tipos de comida que não desce,vamos ao restaurante muito pouco,pois as chances dele passar mal com comida diferente é muito fácil,fritura pouco come pois faz muito mal,negocio é salada e arroz e a mistura normalmente faço grelhada ou assados,tem dias que faço o jantar e ele não consegue comer,mas vale a pena!Nesse meio tempo eu também perdi 15 kilos,somente fazendo dieta e academia e me sinto muito bem com uma alimentação mais saudável,fico com fome guase todos os dias mas vale a pena!rs
Normalmente no Café da Manhã eu como 2 torras com manteiga e leite com café,no almoço como mistura com salada e 2 colheres de sopa de arroz,no jantar tomo leite com 2 bolachinhas aguá e sal,logico que tem dias que como mais,mas prefiro deixar para comer melhor nos fins de semana e fazendo assim emagreci bastante e depois que acostuma a comer pouco acaba que não consegue mais comer igual uma louka!!rs
Aos poucos vou colocando as dicas aqui,mas o chá verde ajuda muito,vou escrever sobre ele no proximo post!Fica a dica!:)

Beijos Camila

Aniv Do Cauã

Sexta-feria, passada foi aniv do meu filho,fizemos uma festinha com amigos mais  proximos e foi uma delicia!!Ele ficou muito contente e ver ele feliz me deixa super realizada,valeu a pena.Foto da festinha!

Leo,Giovane,Cauã,Hernandes,Chico e Vinicios.

Beijos Camila

Notas Baixas na escola

Sim, sim,sim,meu garoto está com notas baixas na escola nestes últimos meses eu tenho me virado nos 30 para que ele apreenda a responsabilidade de estudar e tirar notas boas,gente não é fácil o garoto é esperto,inteligente,mas a priguiça mata!!Pois é agora no ultimo bimestre,ele conseguiu só tirar 1 nota baixa em matemática menos mau!Porém hoje ele me fala perdi caderno de matemática e não tenho como estudar para prova!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!O que vcs fariam com seu filho,a prova é amanhã!!??
Eu sinceramente não sei o que fazer,as vezes me sinto culpada pelo relaxo dele,parece que ele faz estas coisas para que eu brigue,para chamar atenção,eu tenho que estar ligada nele 42hrs por dia,no que fala,no que está vestindo,na escola, amigos,gente é tudo que eu tenho ficar de olho,isso é muito cansativo,não posso piscar que as coisas saem fora do lugar,será que todos os adolescente são assim ou isso acontece com todas as mães???A pior parte é lidar com a culpa que vem junto com tudo isso,aí é fod@!:(
Se alguém tiver uma dica de como eu posso ajudar meu pequeno eu agradeço!


Beijos Camila

Estou de volta!

Estou de volta! Decidi voltar a escrever no blog,faz já uns meses que estava sentindo está vontade e hoje isso cresceu muito dentro do meu coração e resolvi escrever! Nestes meses que passaram muita coisa mudou em minha vida,meus planos de vida,minha postura como mãe do Cauã,até mesmo eu me sinto mais fortalecida e com menos medo da vida,eu acho isso muito bom!:) Bom vou fazer um resumão básico destes últimos meses...rs No mês de Fevereiro eu meu esposo decidimos adiar a gravidez,foi uma decição que mexeu muito comigo fiquei um pouco triste sim,mas hoje em dia me sinto mais fortalecida,e no mesmo mês peguei firme na terapia,sim eu faço terapia e foi a melhor coisa que eu poderia ter feito por mimf oi realmente assumir que eu preciso de ajuda,estou bem melhor da tricotilomania,hoje eu posso dizer que tenho um cabelo bonito!rs Minhas postura como mãe de um pré adolescente mudou muito, hoje eu consigo ajudar ele a atravessar as dificuldades dele com mais facilidade e me sinto muito bem com isso,ser uma mãe mais rígida nós ajudou muito,ele que não tinha regras nem limites,hoje ele é garoto bem mais corajoso e maduro, e tudo isso pq eu consegui mudar algumas atitudes em mim que estavam o prejudicando e vou falar nãoooooo foi facil,assumir meus erros com o garoto e principalmente reorganizar nossas vidas,ainda existem muitas coisas que eu desejo mudar,mas aos poucos eu chego lá,eu quero colocar aqui no blog está experiência fantástica de organizar um garoto de 11 anos mas vale a pena cada dia que crescemos juntos! Eu neste meio tempo consegui emagrecer 15 kilos,com determinação e dieta,vou tentar também colocar algumas dicas aqui no blog sobre isso,alimentação,exercício físico,não conheço muita coisa mas posso ajudar que quiser! Estou feliz de estar mais fortalecida para voltar a escrever no blog!Boa semana a todos Beijos Camila